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Revisión tobillil

de

Sí­, este es otro post sobre mi tobillo. Siento aburriros de nuevo con el tema. :P

Ayer me tocó revisión por parte de mi médico. Dijo que estaba bien, y no deberí­a andar ya con la armadura, puesto que el tobillo deberí­a ir ganando estabilidad por sí­ mismo. :) Yo le comenté que la fisio me habí­a dicho que siguiera usándolo, sobre todo cuando saliera a la calle (que acusica yo, eh? :P). A lo que él me miró con media sonrisa, y me dijo que si yo así­ me sentí­a más segura, pues entonces sí­, pero que sólo para salir a la calle. Yo creo que el pobre se quedó un poco de piedra al escuchar que la fisio era de una opinión distinta a la suya.

Me preguntó también cómo me iba con la fisioterapia, y tuve que contenerme la risa malévola. «Para ser honesta con Ud., aún no siento que hayamos empezado a centrarnos en ejercicios para el tobillo» le contesté, con un gran esfuerzo en disimular mi risa. Por lo visto él conoce ya cómo se las gasta la fisio, porque me dijo que en ella era normal, que ya empezarí­a. :P

También le pregunté si podrí­a volver al flamenco antes de lo que me habí­a dicho la fisio, y me dijo que si yo me sentí­a con fuerzas, pues entonces dependí­a de mí­, pero que tampoco forzara demasiado. Vamos que, en esencia, no coincidió con lo que la fisio me habí­a dicho, así­ que estoy un poco confundida en el tema de volver o no a las clases.

Al menos salí­ de allí­ con la confirmación de que no deberí­a usar la armadura, a no ser que me no sintiera segura. Y de momento, creo que para salir, la seguiré usando un par de semanas, sobre todo porque pensar en bajar escaleras (que fue dónde me torcí­ el tobillo) sin la armadura me da escalofrí­os.

Luego, al mediodí­a, me tocó fisio. Esta vez hicimos ejercicios para mi tobillo; claro que esta vez, no me tocaba mi fisio adoradora del reiki, sino otra distinta… :D.  Así­ que ayer estuvimos haciendo ejercicios de rotación del tobillo, y de fuerza sobre él. Terminé con dolores de todos los colores, pero satisfecha de haber empezado por fí­n a darle cañita a mi pie.

A ver la próxima sesión de fisio, si volvemos a trabajar esa parte o si, por el contrario, hablamos de las distintas maneras de aumentar la fuerza vital y los chakras en mi cuerpo. XDD

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Nuevo plug-in para mi armadura

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Pues una de las cosas que no comenté en mi anterior post sobre mi visita a la fisioterapia, es que me he ganado un nuevo plug-in para mi armadura.

Es una tira de esparadrapo en la parte yang (exterior) de mi pierna XDD, desde la pantorrilla hasta el empeine, pasando por el tobillo.

Se supone que es para sentir más el músculo de la pierna cuando haga los ejercicios de fisioterapia. Sip, esos que aún no he empezado… ;) O, esos que no recuerdo con la banda elástica tan mona que tengo ahora en casa.

El caso es que no creo que me vaya a durar mucho, porque aunque en teorí­a me durará un par de duchas, lo cierto es que ya ayer por la mañana mostraba signos de estar despegándose. Y yo, en realidad, esperando que lo haga, porque desde que me han puesto esto no me puedo untar la pomada para el moratón, y mi tobillo me duele… :(

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A mi fisioterapeuta le gusta el reiki

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Pues ayer tuve mi primera sesión de fisio. Fue más bien una toma de contacto, pero yo me tuve que contener más de una vez las ganas de reí­rme delante de mi fisio.

Resulta que soy la paciente de la dueña de la clí­nica. Y mi fisio habla inglés, alemán suizo, alemán standard, francés e italiano… y parece ser que le gusta la medicina alternativa.

Tras unos ejercicios fáciles, determinó que, mientras mi tobillo izquierdo está al 100%, el derecho (el que tengo pachucho) está al 80%. Lo que significa que mis músculos trabajan sólo al 80% para poder mover el tobillo, y que por eso tiende a doblarse.

Me hizo sentarme en la camilla, y remangarme el pantalón, para poder pasarme una especie de punzón de punta redonda desde la rodilla hasta uno de los dedos del pies (pasando por el tobillo y el empeine). Según ella, esto era para ayudar a distribuí­r la energí­a desde los músculos hasta el tobillo. A todo esto, decir que cada vez que pasaba en punzón por el tobillo, yo veí­a las estrellas.

Cuando acabó de pasar el punzón, empieza a imponerme las manos desde la rodilla hasta el empeine, al más puro estilo reiki, y mientras, me preguntaba si notaba algo… en fí­n. Yo, que no soy muy creyente de las medicinas alternativas, homeopatí­as, acupunturas, yogas, etc. pues tuve que aguantar el tipo como pude para no reí­rme y contestarle la verdad: No, no siento nada. ;)

Luego me habló de las partes yin y las partes yang de mi pierna, mientras me señalaba en un póster los puntos de acupuntura que rigen los músculos de mi tobillo. «Yo, mientras que no me quieras pinchar…» fue lo que pensé. XD

Pero no todo fue tan anecdótico.

Me ha dado una banda elástica para hacer un sencillo ejercicio que me mostró allí­ mismo… sencillo ejercicio del que ya no me acuerdo, por supuesto. Yo y mi sí­ndrome de memoria Dori… XD

Tení­a que haber apuntado el ejercicio en un papel o algo, porque ahora miro la banda elástica (me la traje a casa) y de verdad que no recuerdo la mecánica del ejercicio :S

Ilusa de mí­ le pregunté si para inicios o mediados de Noviembre podrí­a regresar a las clases de flamenco, que la verdad, las echo de menos. Su mirada me lo dijo todo. No hubiera sido necesario que me contestara con su… «Absoluta y rotundamente no.» Pude predecir, cuál iba a ser su respuesta incluso antes de que me la diera verbalmente. :_(  Por lo menos hasta mediados de Enero, nada de flamenco, sniff, sniff. Para mí­ que mi bono de clases caduca antes…lo voy a perder!! :S

Y hoy he regresado, pensando que ya se pondrí­a de lleno con mi tobillo. Y me he venido a casa con una tabla de ejercicios para fortalecer los músculos de abdomen, espalda y tripa, flexiones de varias formas y colores, y abdominales para todos los gustos… Según ella, cuando se fortalecen los músculos se fortalece todo el cuerpo y claro, eso repercute en el tobillo. Que no digo yo que no, pero no entiendo cómo se fortalece un tobillo a base de abdominales…. Ains (suspiro).

Creo que lo de la tabla de ejercicios es porque me tomó al pie de la letra cuando le dije que no me gustaba la idea de estar todo el dí­a descansando en el sofá, porque se me terminarí­a poniendo el culo «cuadrao». Me da que no pilló la ironí­a de mi comentario. Por si acaso, ya me lo pienso antes de soltarle otra de las mí­as, no sea que en la próxima sesión me ponga a colgarme de las espalderas, señor, sí­, señor…. XD

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Primera salida

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Mientras Luy cuenta su duro trabajo en Singapur, yo sigo mi particular odisea patorril.

Hoy, por primera vez en varios dí­as, he salido a la calle!!! Al fisioterapeuta a coger cita, sin ir más lejos. Vamos que no me he movido mucho de mi pueblo, pero para mí­ ha sido lo suficiente como para venir sudando. :S

Entre mis botas de montaña, mi armadura, la chaqueta gorda de invierno (de esquí­, según el Decathlon), la bufanda y que he ido más allá de mi recorrido habitual, pues vengo muerta. Por cierto… hay un plus ultra más allá del Migros de Adliswil!!!! XD

Sé que podí­a haber llamado a la clí­nica de fisioterapia, y ahorrarme el paseo, pero es que necesitaba respirar aire fresco (y tan fresco, 10 graditos hoy).

Además así­ veí­a cómo aguantaba con la armadura dentro de las botas de trekking… y uff… que incómodo! :( Tengo el tobillo sujeto, vale, pero es que la parte de la armadura que toca la pantorrilla la roza demasiado y no me resulta cómodo caminar. :( Me las voy a dejar puestas mientras hago la comida, que luego quiero ir a clase de alemán, y lo mismo si me las quito, luego no me las puedo poner… XD

De todas formas voy a salir lo mí­nimo, que tampoco quiero forzar la maquinaria. ;)

 

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Patience…

de

Oh! Acabo de caer en la cuenta de la fecha que es!!! :O

Pues sí­, voy a tener que tener mucha paciencia… porque de nuevo tu concierto se me resiste, Giorgos!! :(

Son las 20:30, ya tienes que haber salido al escenario.

Sé que Ana dirá que como siempre soy una aburrida y la culpa es mí­a por no comprar la entrada… aunque visto lo visto, mejor que mejor.

Si no, hubiera tenido mala pata… pero de verdad.

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Visto en el hospital

de

Pues ayer, mientras í­bamos a la sala de radiologí­a, nos topamos con esto nada más salir del ascensor en la planta.

¿Coiffeur? ¿Solarium? ¿De verdad he visto bien?  :O

Pues parece que sí­. El hospital tiene peluquerí­a y solarium… XD

Aunque no sé si esto de los rayos UVA del solarium no interferirá con los rayos X de la empresa encargada de radiologí­a… ;)

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Mi mala pata

de

Si es que, ya decí­a yo que en octubre no me habí­a pasado nada aún. Por que llevo un par de meses que no salgo de una y entro en otra. Primero el catarro, luego el virus y ahora… ahora la mala pata.

Pues regresaba a casa yo tan tranquila el lunes de mis clases de alemán, cuando al bajar las escaleras de la estación de tren del pueblo donde vivimos, me torcí­ el tobillo. :( No me explico exactamente cómo fue. Sólo sé que un momento estaba echando el pie hacia delante para bajar el escalón, al segundo siguiente estaba rodilla derecha en el suelo con el pie doblado :S

La mitad de las veces voy bajando a saltos por las escaleras (sobre todo cuando no hay mucha gente) y para una vez que voy en plan tranquilo…. catapúm chimpúm. La gente a mi alrededor alucinó claro, porque ver el bulto que conforma mi ser en el suelo, tuvo que ser un espectáculo. Cómo soy igualita a mi madre (que le dió una trombosis en la pierna y no fue hasta el dí­a siguiente), no he ido al médico hasta hoy miércoles por la mañana. Y eso, porque Luy se ha puesto pesado.

Ayer estuve en casa todo el dí­a. Todo el dí­a trajinando, vamos.. :D Que me hice una lavadora. Así­, como lo oí­s. Con el tobillo hinchado que parecí­a una bota de esquiar. Lo peor no era subir las escaleras, lo peor era bajarlas. Eso me dolí­a (y duele) horrores. Lo malo es que para no apoyar demasiado tel pie derecho en el suelo, estoy tirando de la pierna izquierda, y claro, tengo el músculo del muslo izquierdo dolorido.

Y hoy he tenido mi primera experiencia en el médico aquí­ en Suiza. Hemos ido al See-Spital de Kilcherberg. Se llega bastante rapidito en el autobús 185, desde Adliswil.

Hemos llegado allí­, y nos han dicho que no tení­an servicio de urgencias. Creo que al vernos la cara de «uff, ¿y ahora qué?» que se nos quedó a los dos, pues nos hicieron el favorcito y llamaron a uno de los doctores de su centro médico para que nos atendiera haciendo un huequito en la agenda.

El doctor la verdad muy majo. :) Cuando le dije que yo sólo entendí­a alemán pero no lo hablaba demasiado bien, empezó a hablarme en inglés. Me mandó a hacer unas radiografí­as en el mismo hospital, y también me ha dado una pomada y unos parches adhesivos que tienen calmante para la noche.

 

Bueno, y el cacharro ese que habéis visto, para que me sujete el pie.

 

Dijo de darme bastones, pero le dije que no hací­a falta. A ver, hoy estoy muchí­simo mejor… si me hubiera visto el tobillo ayer, lo habrí­a flipado el pobre. Pero hoy ya no lo tengo tan mal. ;)

Resultado: nada clase de alemán hoy, ni de flamenco en algún tiempo, porque necesito reposo. Y me ha recetado también fisioterapia. Tengo que regresar en dos semanas a su consulta.

¡Qué aburrida se me va a hacer esta semana…! :( Porque además, por motivos de trabajo, Luy se marcha una semana fuera. A ver si al menos me pongo al dí­a con «La pecera de Eva» y termino de leer «The Paradox of Choice«.

 

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Mi mejor terapia, el súper

de

Pues sí­. Es un hecho. Estoy falta de inspiración.

Mi vida es rutinaria, y no tengo mucho que decir. Pero claro, no puedo dejar un hueco en el historial del blog, y saltarme Octubre 2011 en blanco.

Como siempre, la inspiración la encuentro en el súper (mi sino como «casalinga«). Esta vez no en la Migros, sino en la Coop

Y mirad que es feo el jodí­o, y que en realidad las pipas no es que me disloquen (soy más de chicles), pero qué ilusión hace cuando ves cosas españolas de las de toda tu vida en los estantes del súper suizo… Hasta lo compras, sólo para mirarlo de vez en cuando.

Ah!, y tb habí­a quicos de la misma marca (pero a mí­ no me gustan). Así­ que supongo que Suiza no es un paí­s triste.